http://petitelou.over-blog.com/ Un lieu pour que les personnes souffrant de TCA s'entraident fr http://fdata.over-blog.net/2/01/13/73/avatar-blog-1047644400-tmpphpaFaBc6.jpg http://petitelou.over-blog.com/ Thu, 19 Feb 2009 06:51:29 +0100 Thu, 19 Feb 2009 06:51:29 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 petitelou.over-blog.com Loisirs http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://petitelou.over-blog.com/article-20417331.html
Ca fait plus d'une semaine que je n'ai pas écrit mon journal de bord car je déconne à plein régime! (top le jeu de mots!) Il me reste un peu moins de 3 semaines pour perdre mes 8 kgs. .A partir d'aujourd'hui vendredi 13 juin (on va le considérer comme jour de chance) Je ne mangerais quasiment[...]]]> Fri, 13 Jun 2008 15:51:00 +0200 96035ced2121e3ef32bb92706045b715 Journal de bord http://petitelou.over-blog.com/article-20417331-6.html#anchorComment http://petitelou.over-blog.com/article-20371622.html
Tout est possible. Il faut partir de ce principe. Il est possible de se controler. Il est possible d'arrêter les crises. Il est possible de manger très peu. Il est possible de maigrir. Il est possible de devenir mince. Il est possible de devenir belle. Il est possible de se sentir bien. Tout[...]]]> Wed, 11 Jun 2008 22:46:00 +0200 d326f72bfa87e10be1b547912454729c Motivations http://petitelou.over-blog.com/article-20371622-6.html#anchorComment http://petitelou.over-blog.com/article-20179558.html
Depuis environ 2 mois, je ne fais plus rien de constructif de mes journées. Le schéma est à chaque fois le même. Je crise. Je me plains. Je pleurs parfois. Je vomis souvent. Et je lfinis par lire des sites de régime, des blogs de pro-ana, en me faisant la promesse que ce sera la dernière fois.[...]]]> Thu, 05 Jun 2008 00:02:00 +0200 db19dddac426e49f964c7c418816bcd5 Etats d'esprit http://petitelou.over-blog.com/article-20179558-6.html#anchorComment http://petitelou.over-blog.com/article-20179430.html
Je ne sais pas ce qui se passe, mais depuis la création de mon blog, ma boulimie s'empire, alors que le but était contraire. Il faut donc que je me ressaisisse puisque maintenant, il ne me reste plus que 4 semaines avant d'arriver chez moi. Et j'ai toujours 8 kgs à perdre. En fait, j'ai atteint[...]]]> Wed, 04 Jun 2008 23:53:00 +0200 f47056ee3c427b2a97d5ee5bf72b24f1 Journal de bord http://petitelou.over-blog.com/article-20179430-6.html#anchorComment http://petitelou.over-blog.com/article-20152243.html Wed, 04 Jun 2008 05:47:00 +0200 190721b7924ff3ca7bdc614e1d478aad Journal de bord http://petitelou.over-blog.com/article-20152243-6.html#anchorComment http://petitelou.over-blog.com/article-20136615.html
1. Mangez lentement, en appréciant votre repas Posez votre fourchette entre deux bouchées. Mastiquez suffisamment. Ne regardez pas la télé pendant le repas. Quand vous mangez, soyez conscient de votre geste. 2. Mangez de façon diversifiée, en incluant au moins 5 fruits et légumes par jour[...]]]> Tue, 03 Jun 2008 16:48:00 +0200 f13bd3a51832b1b96c6630c22dcd1ced Maigrir http://petitelou.over-blog.com/article-20136615-6.html#anchorComment http://petitelou.over-blog.com/article-20135613.html
boire beaucoup d'eau avec du jus de citron , un café ou un cappuccino bien chaud. Une tasse ou un bol s'il le faut.Ca permet de remplir le ventre, et le citron permet de calmer l'envie. Même si le besoin de crise se fait trop ressentir et que finalement vous craquez, vous aurez moins de place[...]]]> Tue, 03 Jun 2008 15:53:00 +0200 43386c0edacbf04266dcf70de7f99081 Les crises http://petitelou.over-blog.com/article-20135613-6.html#anchorComment http://petitelou.over-blog.com/article-20123299.html
Je me suis pesée. Horreur et damnation, j'ai pris 1 kg la semaine dernière. En même temps, j'aurais du m'en douter vu les crises quotidiennes. Et ce que je trouve de mieux à faire : en refaire une!! Il me reste donc pile 4 semaines pour perdre 8 kgs avant de partir d'ici. Je me répète donc pour[...]]]> Tue, 03 Jun 2008 06:51:00 +0200 9b03a3aa4e65eeaddf0b62203d544763 Journal de bord http://petitelou.over-blog.com/article-20123299-6.html#anchorComment http://petitelou.over-blog.com/article-20091074.html
Aujourd'hui, encore foiré. Bilan de la première semaine nul à chier. Je me dégoute vraiment. très peur de ce que je vais voir sur la balance. A partir de demain, il ne me restera qu'un mois avant de rentrer en France. En sachant qu'une fois la-bas, je ne pourrais plus manger ce que je veux. Il[...]]]> Mon, 02 Jun 2008 05:51:00 +0200 c0dd64d674da16901badf089a6039d7d Journal de bord http://petitelou.over-blog.com/article-20091074-6.html#anchorComment http://petitelou.over-blog.com/article-20079775.html
Premier jour sans crise !! Trop contente. Voila ma journée: matin : un yahourt 0% aux fruits midi : un bol de soupe soir : un milk-shake à la banane soirée : pas mal d'alcool total : environ 900 kcal Ce qui m'a motivé, c'est que j'ai réussi à me confier à mon copain...]]> Sun, 01 Jun 2008 19:05:00 +0200 edb69c023a5479fcc2b45d946776186d Journal de bord http://petitelou.over-blog.com/article-20079775-6.html#anchorComment